5. Sistem kardiovaskular
Menurut para ahli kesehatan, konsumsi plum dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular dengan meningkatkan fluiditas darah di arteri.
Ini dapat mencegah gangguan jantung berbahaya termasuk aterosklerosis, serangan jantung dan stroke.
Juga dicatat bahwa plum dapat mencegah hiperkolesterolemia dan hiperlipidemia. Plum juga dapat mencegah pembekuan darah berkat vitamin K.
Baca Juga: Enak dan Murah Harganya, Ternyata Sawi Putih Bisa Jadi Obat Ampuh untuk 4 Penyakit Ini, Luar Biasa!
6. Osteoporosis
Flavonoid plum membantu menghambat kerusakan jaringan tulang dan menjaga kesehatan tulang yang mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.
Polifenol dan kalium prune mendorong pembentukan tulang, meningkatkan kepadatan tulang, dan mencegah keropos tulang.
7. Kesehatan mata
Vitamin A dan beta-karoten plum bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
Khasiat plum yang bermanfaat juga dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radiasi UV.
8. Sistem saraf
Plum mengandung vitamin B kompleks dan vitamin B6 dapat membantu dalam transmisi sinyal saraf dan membantu kelancaran fungsi sistem saraf.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.