"Saya khususnya tertarik pada bagaimana kegiatan duniawi dalam kehidupan dapat digunakan untuk mempromosikan keadaan sadar dan, dengan demikian, meningkatkan rasa kejahteraan secara menyeluruh."
Jadi, para peneliti membari tahu bahwa orang yang 'sadar' untuk mencuci piring mereka.
Artinya mereka yang fokus pada tugas mereka dengan masih membaui aroma sabun, merasakan suhu air, dll.
Hal itu sekaligus meningkatkan perasaan inspirasi sebesar 25 persen dan menurunkan tingkat kegugupannya sebesar 27 persen.
Jadi jika lain kali Anda sedang stres, Anda dapat menjadi sukarelawan dan mengambil inisiatif untuk mencuci piring.