Orang Indonesia Memang Tidak Bisa Jauh Dari Makanan Pedas, Siapa Sangka Ternyata Makanan Pedas Bisa Rusak kulit Tubuh Loh, Gak Nyangka!
SajianSedap.com - Seringkah anda merawat kulit kalian?
Ada begitu banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit.
Tanpa disadari beberapa makanan sehari-hari bisa merusak kulitmu.
Salah satu pengaruh negatif tersembunyi di kulitmu adalah pola makan yang buruk.
Baca Juga: Lebih Mujarab Dari Obat, Makanan Pedas Ternyata Bisa Cegah Pertumbuhan Sel Kanker, Wajib Dicoba!
Jika kamu makan dengan buruk, secara langsung kamu akan menyabotase kesehatan kulitmu.
Tetapi jika kamu merasa makan dengan cukup baik tetapi masih memiliki beberapa masalah dengan kulitmu, bisa jadi karena pengaruh makanan tertentu.
Berikut 7 jenis makanan & minuman dapat merusak kulitmu yang telah dirangkum Tribunnews dari herbeauty.com.
1. Makanan Pedas
Anda tipe orang yang tidak makan kalau tidak ada sensasi pedasnya?
Terlalu banyak makan pedas bisa bahayakan kesehatan loh.
Para peneliti belum mendeteksi mengapa makanan pedas dapat membuat kondisi kulit menyala.
Tetapi mereka pasti melakukannya dalam kondisi seperti jerawat dan rosacea.
Kondisi ini bisa menjadi indikasi terlalu banyak panas dalam sistem tubuhmu.
Tanpa disadari makanan pedas hanya akan semakin memperburuk kondisi ini.
Jika kamu memiliki masalah kulit, ada baiknya kamu menghindari makanan pedas dengan cara apa pun.
2. Kopi
Apakah anda suka sekali konsumsi kopi?
Meskipun banyak orang memiliki kebiasaan minum secangkir kopi setia pagi sebelum beraktivitas, ternyata hal tersebut dapat membahayakan kulit.
Kopi adalah diuretik yang dapat menguras seluruh hidrasi tubuhmu, termasuk kulitmu.
Hal ini dapat menyebabkan garis-garis halus di wajahmu.
Selain itu kopi juga dapat menyebabkan wajahmu tampak kusam dari biasanya.
Seimbangkan kopi dengan segelas air untuk menggantikan sebagian hidrasi yang hilang.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
3. Air Botol
Beberapa lusin botol air sehari juga bisa menjadi penyebab rahasia di balik jerawat.
BPA pada kemasan air botor mengandung estrogen sintetis yang dapat bertindak sebagai hormon dalam tubuh.
Hal tersebut dapat menyebabkan masalah kulit terkait hormon.
4. Nasi putih
Nasi putih menempati peringkat sangat tinggi pada indeks glikemik dan sangat tinggi gula.
Kandungan gula yang tinggi sangat mengerikan bagi kulitmu.
Hal itu terjadi karena apa yang tidak diambil oleh hatimu dapat berakhir di kolagenmu.
Tanpa disadari hal tersebut juga dapat menyebabkan peradangan kulit yang intens.
5. Garam
Garam selama ini hanya sebagai bumbu dapur saja.
Tapi nyatanya bisa bahaya bagi kulit juga.
Pendukung utama dehidrasi kulit lainnya yaitu konsumsi garam yang berlebih.
Baca Juga: Makanan Pedas Bukan Penyebab Kanker Mulut, Justru Kaya Antioksidan!
Garam merupakan bahan yang tanpa disadari ada di hampir semua yang kita makan.
Mulailah menggunakan bumbu bebas garam saat kamu memasak.
Cobalah untuk membatasai kandungan garam dalam makananmu sehari-hari.
6. Daging Olahan
Daging merupakan makanan favorit banyak orang.
Daging olahan sangat tinggi natrium dan lemak, yang sangat mengerikan bagi kulitmu.
Natrium yang berlebih dapat menyebabkan retensi air, yang pada akhirnya menyebabkan pembengkakan dan pembengkakan di wajah.
Studi baru juga menunjukkan bahwa natrium nitrat yang ditemukan dalam banyak cara yang diproses pengolahan daging.
Hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastisitas.
Sehingga tanpa disadari dapat menyebabkan penuaan dini.
7. Alkohol
Anda termasuk penggemar alkohol?
Minuman beralkohol adalah diuretik lain yang dapat merusak kulitmu.
Selain itu alkohol juga membuat wajahmu terlihat cekung karena dehidrasi.
Tetapi menyeimbangkan dengan air putih sehingga membuatmu terhindar dari efek kering pada kulit wajah setelah minum semalaman.
Baca Juga: Franda Tetap Konsumsi Makanan Pedas dan Kopi Selama Menyusui, Ini Tanggapan Pakar!
Artikel Ini Telah Ditayangkan Di Tribunkesehatan Dengan Judul,7 Jenis Makanan & Minuman Bisa Merusak Kulit, Diantaranya Minum Secangkir Kopi & Makanan Pedas