Sering Diidam-idamkan Ibu Hamil, Siapa Sangka Mangga Muda Bisa Turunkan Risiko Kanker!

9. Baik untuk kulit dan rambut

Mangga muda baik untuk kulit dan rambut karena kandungan vitamin A-nya. Vitamin C memungkinkan sintesis kolagen yang bertanggung jawab untuk penuaan, rambut, dan kulit yang sehat.

10. Sumber serat yang baik

Mangga muda adalah sumber serat nabati yang baik. Mendapatkan serat yang cukup setiap hari akan meningkatkan kekebalan Anda, menurunkan hipertensi, dan menjaga usus Anda berfungsi dengan baik.

11. Mencegah degenerasi makula

Mangga muda mengandung antioksidan yang dikenal sebagai zeaxanthin yang diperlukan untuk kesehatan penglihatan yang optimal.

Baca Juga: Enggak Perlu Obat Kimia, Cuma Minum Ramuan Lengkuas Ini Bisa Sembuhkan Tulang dan Sendi yang Sakit Bukan Main!

Baca Juga: Catat Baik-baik! Ini Dia Deretan Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi yang Berbahaya Banget Bagi Otak, Sering Anda Makan?

Ini menyaring sinar UV yang berbahaya dan membantu melindungi terhadap degenerasi makula terkait usia.

12. Menurunkan risiko kanker

Mangga muda kaya akan beta-karoten dan sebuah penelitian oleh Departemen Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat Harvard menunjukkan bahwa mangga muda membantu melindungi seseorang dari kanker prostat.

Adakah efek samping makan buah mangga muda?

Terlaluu banyak makan buah mangga muda tentu saja dapat menyebabkan gangguan pencernaan, dan iritasi pada tenggorokan.

Pastikan saja bahwa Anda tidak memakan mangga muda hingga menghabiskan getahnya.

Baca Juga: Enggak Perlu Obat, Rajin Minum Air Rendaman Rambut Jagung Ternyata Bisa Turunkan Kolestrol!

Baca Juga: KABAR BAIK untuk Penderita Diabetes! Makan Kayu Manis Ternyata Bisa Turunkan Kadar Gula Lebih Baik dari Obat!

Artikel Ini Telah Tayang di Intisari-Online.com dengan Judul Ini 12 Alasan Menambahkan Manfaat Buah Mangga Muda ke Dalam Makanan Sehari-hari, Tidak Hanya untuk Ibu Hamil yang Ngidam Saja