Jika tubuh kekurangan zat besi, maka tidak bisa memproduksi hemoglobin dan berakibat anemia.
Maka, minuman yang dikonsumsi setelah makan harus diperhatikan betuk agar tidak mengganggu penyerapan zat besi dari makanan ke dalam tubuh.
Ada berbagai jenis minuman yang sebainya tidak diminum setelah makan, sebab bisa menyebabkan terhambatnya penyerapan zat besi.
Salah satu minuman yang bisa menghambat zat besi adalah susu.
Susu mengandung kalsium yang tinggi, kandungan kalsium ini bisa menghambat penyerapan zat besi pada makanan.
Segera ubah kebiasaan minum susu setelah makan karena bisa menghambat penyerapan zat besi dan menyebabkan anemia.
Bukan cuma susu, deretan minuman ini sebaiknya tidak dikonsumsi setelah makan.