Buah ini kaya antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin.
Alpukat tidak hanya membuat sakit kepala parahmu hilang, tetapi juga bisa dijadikan sebagai buah untuk pencegahan migrain.
2. Buah Ara
Buah ara baik untuk tubuh kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Pilih Deretan Makanan Ini Untuk Ringankan Migrain yang Menyiksa
Buah ini juga berguna ketika sedang mengalami migrain.
Menurut para ahli, buah ini mengandung potasium yang membantu mengurangi peradangan dan mencegah sakit kepala.
3. Salmon
Salmon mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin B-2.
Mengonsumsi salmon dapat mencegah trombosit menggumpal, suatu proses yang menjadi penyebab atas terjadinya sering sakit kepala.
Salmon juga mengurangi peradangan dan membantu kamu melawan migrain secara keseluruhan.