1. Kumur air garam hangat
Anda dapat meringankan tenggorokan yang sakit dan teriritasi dengan air garam hangat.
Aduk 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Minumlah satu tegukan dan kumur-kumur di bagian belakang tenggorokan, lalu keluarkan.
Air akan mendinginkan mulut Anda, dan ulangi yang diperlukan.
Baca Juga: Bukan Hoax! 4 Sayuran Murah Ini Betul-betul Bisa Hilangkan Stres! Wajib Dicoba Saat Pulang Kerja
Baca Juga: Bikin Mulut Jadi Punya Bau Tak Sedap, Ternyata Makan Petai Ampuh Atasi Stres dan Depresi
2. Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki kandungan yang membantu tubuh melawan infeksi.
Tuangkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel mentah tanpa filter ke dalam segelas kecil air.