6. Brokoli
Satu cangkir brokoli yang sudah dimasak memiliki 6 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 14 persen potasium. Brokoli juga terkenal akan kandungan glukosinolat yang bisa melawan sel kanker.
7. Ubi
Satu buah ubi berukuran sedang yang dimakan dengan kulitnya mengandung 4 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 15 persen potasium.
Baca Juga: Makanan Penyebab Rubella, Hindari Anak Pada Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Tertular Virusnya!
Baca Juga: Makanan Penyebab Asam Lambung, Bukan Hanya Kopi, Justru 4 Makanan Enak Ini Penyebab Utamanya!
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 7 Makanan Super yang Bisa Mencegah Darah Tinggi alias Hipertensi dan Tribunjogja.com dengan judul Tips Perawatan Rumahan untuk Penderita Darah Tinggi atau Hipertensi.