Dianggap Sehat, 5 Makanan Ini Justru Tak Boleh Dimakan Tiap Hari! Dampaknya Enggak Main-Main
Sajiansedap.com - Tubuh yang beraktivitas seharian tentunya membutuhkan asupan energi yang cukup agar tidak lemas.
Asupan yang benar adalah yang diperkaya nutrisi dan gizi yang tepat.
Sehingga tak dapat dipungkiri lagi bahwa makanan dan minuman sudah menjadi kebutuhan pokok kita.
Dari apa yang kita makan dan minum juga lah yang akan diproses oleh tubuh untuk menjadi sumber energi.
Namun siapa sangka, ternyata ada beberapa makanan yang tidak bisa sering-sering kita konsumsi.
Salah-salah, justru bakal bikin tubuh kita jadi enggak sehat bahkan membahayakan nyawa!
Seperti beberapa jenis makanan di bawah ini.
Sering kita santap setiap hari, siapa sangka kalau beberapa jenis makanan ini ternyata enggak boleh dikonsumsi setiap hari, lho!
Karena makanan-makanan ini bisa menimbulkan efek samping yang dapat membahayakan tubuh.
Yuk kepoin daftar makanan yang enggak bisa kita makan setiap hari karena bisa membahayakan tubuh!
Baca Juga: Resep Donat Kentang Rice Crispy Enak Dan Praktis Ini Semakin Spesial Dengan Toping yang Renyah
1. Kentang
Kentang merupakan sumber karbohidrat yang jadi pilihan banyak orang untuk mengganti nasi.
Namun siapa sangka kalau mengonsumsi kentang tiap hari enggak dianjurkan, lho!
Karena kentang bisa meningkatkan glukosa dalam darah, menyebabkan obesitas, hingga mempengaruhi kinerja jantung kita.
Hal ini lantaran kentang memiliki kandungan alkoloid, solanin, dan chaconine yang kalau dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan sakit kepala, badan jadi cepat lelah, kram otot, hingga hilang keadaran dan koma!
2. Susu
Kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi dalam susu bisa memicu obesitas.
Mengonsumsi makanan dengan kandungan susu secara berlebihan akan meningkatkan produksi insulin, hormon pertumbuhan, bahkan untuk sebagian orang dapat memicu timbulnya jerawat.
3. Tomat
Tanaman tomat mengandung atropin, yakni zat beracun yang bisa sebabkan pusing, sakit kepala, dan sakit perut.
Maka dari itu, mengonsumsi tomat setiap hari bukanlah hal yang dianjurkan.
4. Ikan Tuna
Tuna yang kaya akan kandungan protein dan mineral ternyata juga memiliki efek samping kalau dikonsumsi setiap hari.
Ikan yang satu ini rawan mengandung merkuri yang bisa sebabkan lemah otot, masalah penglihatan, hingga autisme.
Selain itu, ikan tuna memang enggak disarankan untuk ibu hamil dan menyusui.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
5. Mie Instan
Jenis makanan yang satu ini memang udah jelas-jelas enggak boleh dikonsumsi tiap hari ya.
Karena kandungan zat atau campuran pembuat mie instan enggak sehat banget buat tubuh.
Baca Juga: Resep Bakso Emplang Emplung Kuah Enak, Hidangan Berkuah Untuk Menu Makan Malam
Selain itu, tubuh membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna mie instan.
Kalau kita mengonsumsi mie instan setiap hari, bayangkan bakal ada penumpukan zat berbahaya dan karbohidrat yang bisa sebabkan obesitas hingga kematian.
Baca Juga: Jangan Lagi Jadi Kebiasaan, Mengunyah Makanan dengan Cepat Ternyata punya Bahaya yang Gak Main-Main
-------
Bila anda ingin dapatkan informasi lebih lengkap tentang resep masakandan kue untuk dicoba,bisa langsung saja berlangganan Tabloid Saji. Tinggal klik di Https://www.gridstore.id
Artikel Telah Ditayangkan Di Nakita.grid.id Dengan Judul, Kaya Gizi dan Nutrisi, Makanan Kesukaan Kita Ini Ternyata Tak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Bahaya untuk Tubuh!