Dianggap Bahaya Bagi Penderita Maag, Siapa Sangka Rutin Minum Susu Dingin Setiap Hari Bisa Berikan Manfaat Luar Biasa
Sajiansedap.com - Apakah anda setiap hari minum susu sebelum beraktivitas?
Susu merupakan minuman yang kaya akan gizi dan dapat diminum dari anak-anak hingga lansia.
Susu secara alami mengandung nutrisi penting, seperti bermacam-macam vitamin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan zinc.
Sementara pendapat lain menambahkan, susu mengandung mineral dan lemak.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Minum Susu Dicampur Merica Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Banyak manfaat yang diperoleh dari susu, selain membantu tidur lebih nyenyak, juga sebagai obat alami yang ampuh melawan pilek dan batuk.
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, rutin minum susu juga berkhasiat bagi kecantikan.
Susu pun bisa dinikmati baik hangat atau dingin.
Lalu, manfaat apa saja yang didapat dari minum susu dingin ya?
Melansir thehealthsite, berikut manfaat mengejutkan minum susu dingin setiap hari dan ini yang akan terjadi pada tubuh setelahnya:
1. Perubahan warna kulit
Agar warna kulit lebih putih dan bersih, kamu bisa minum susu dingin secara teratur.
Setelah itu cuci dengan air dingin hingga bersih.
Kandungan vitamin A dan antioksidan di dalam susu akan membuat kulit bercahaya.
Baca Juga: Resep Teh Susu Bubble Ubi Ungu Enak, Minuman Segar Nan Istimewa Untuk Akhir Pekan
Lebih dari itu, juga dapat digunakan untuk mengurangi bintik-bintik gelap di kulit.
2. Mengatasi tumit pecah-pecah
Susu dingin mengandung sejumlah besar nutrisi yang membantu melembabkan dan menyejukkan kulit kaki.
Kandungan asam laktat dalam susu, dengan lembut dapat mengelupas sel-sel kulit mati dan meningkatkan pembentukan sel-sel baru.
3. Mengatasi sunburn
Mengatasi sunburn dapat dilakukan dengan minum susu dingin.
Namun, agar hasil lebih maksimal maka kamu bisa membuat campuran susu dingin dan oatmeal.
Kemudian oleskan campuran ini pada area tubuh yang terkena sunburn.
Susu dingin membentuk lapisan protein pada kulit yang membantu meredakan panas dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat sengatan sinar matahari.
Baca Juga: Jangan Panik, Susu Kunyit Bisa Jadi Solusi Jaga Imun Tubuh Dari Wabah Virus Corona
Tidak hanya itu, sifat anti-inflamasi yang terdapat dalam susu dingin, juga bisa menyejukkan kulit yang terbakar.
Selain diminum, bisa juga mencoba membuat racikan dari susu dingin.
Caranya, oleskan campuran pisang dan susu dingin ke kulit, lalu biarkan selama 15 hingga 20 menit.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah Ini :
4. Menjaga tubuh tetap hidrasi
Susu dingin kaya akan elektrolit yang membantu tubuh mengatasi dehidrasi.
Agar tubuh anda tetap hidrasi, minum dua gelas susu dingin per hari.
Namun, hindari minum susu dingin jika kamu sedang pilek dan flu.
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Susu dingin memiliki sifat karminatif yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Bahkan, susu dingin juga berkhasiat memangkas lemak di perut.
Agar hasil lebih maksimal, tambahkan susu dingin dengan jahe atau lada.
Baca Juga: Resep Jus Susu Jambu Stroberi Enak Dan Segar Ini Nikmat Disantap Kapan Pun
-------
Bila anda ingin dapatkan informasi lebih lengkap tentang resep masakandan kue untuk dicoba,bisa langsung saja berlangganan Tabloid Saji. Tinggal klik di Https://www.gridstore.id
Artikel Telah Ditayangkan di hot.grid.id dengan Judul, Tak Terduga, Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Minum Susu Dingin Setiap Hari