3. Singkirkan kuncir kuda itu
Tekanan eksternal pada kulit kepala atau kepala, seperti kuncir kuda, topi, ikat kepala atau bahkan kacamata renang, dapat menyebabkan sakit kepala.
Satu penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengendurkan rambut mereka segera merasa sakit kepala mereka menghilang.
4. Katakan tidak pada permen karet
Mengunyah adalah salah satu penyebab sakit kepala yang tidak diketahui.
Mengunyah permen karet, makanan yang renyah dan lengket serta kuku yang menggigit, bibir dan pena dapat memicu sakit kepala.
5. Hindari lampu yang terang
Cahaya terang atau berkedip pun dapat menyebabkan migrain.
Cukup tutupi jendela dengan tirai gelap di siang hari, kenakan kacamata hitam di luar ruangan atau gunakan layar anti-silau pada komputer untuk membantu mengurangi rasa sakit.