Jangan Anggap Sepele, Hal Ini yang Terjadi Dalam Tubuh Kalau Biasakan Minum Teh Tanpa Gula di Pagi Hari

1. Membuat tubuh relaks

Mengonsumsi teh tawar dapat membuat tubuh menjadi lebih relaks.

Hal ini tidak lepas dari manfaat kandungan L-theanin yang ada di teh dalam merelaksasi tubuh.

Tak hanya itu, L-theanin juga memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak.

Baca Juga: Berhenti Mulai Sekarang! Konsumsi Teh Panas Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan dan Bisa Merusak Tubuh, Hati-Hati

Baca Juga: Selama Ini Diam, Teh Ninih Ternyata Simpan Luka Karena Dipoligami Aa Gym sampai Temui Psikolog, 'Beliau Mengalami Kekecewaan Secara Psikologis'

2. Menormalkan kadar gula darah

Kebiasaan mengonsumsi teh tawar juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Kandungan polifenol yang ada pada beberapa jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, mampu meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh.

Hal tersebut membuat kadar gula darah menjadi lebih mudah terkontrol.

Tidak hanya sampai di situ, polifenol yang terkandung di beberapa jenis teh juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 serta mengendalikan penyakit diabetes.