Menurunkan Kadar Stress
Kita memang sering mengalami stress, namun kondisi satu ini tidak boleh dibiarkan terus menerus.
Karena stress dapat memancing penyakit fatal lainnya, seperti penyakit jantung dan obesitas menurut Grid Health.
Bahkan stress disinyalir bisa bikin umur lebih pendek, lo!
Jangan khawatir, ternyata air rebusan serai juga berkhasiat untuk meredakan stress, lo!
Dikutip dari verywellmind, wangi aromatik serai dapat menenangkan pikiran dan menurunkan rasa gelisah dan stress.
Di negara barat, penggunaan serai sebagai essential oil dan lilin aromaterapi juga cukup sering.
Baca Juga: Resep Daging Bumbu Serai Enak, Olahan Daging Dengan Aroma yang Luar Biasa Lezat
Baca Juga: Resep Telur Ceplok Aroma Serai Enak, Menu Sahur Kaya Aroma yang Bikin Keluarga Lahap Makan
Cara membuat
Cara membuat rebusan air serai ini cukup mudah.
Melansir dari Healthline, kita cukup tuangkan air mendidih ke dalam cangkir yang telah diberi 1 hingga 3 sendok teh serai segar atau kering.
Diamkan selama kurang lebih lima menit kemudian saring minuman tersebut.
Setelahnya, nikmati dalam keadaan hangat atau bisa juga tambahkan es untuk menjadikannya es serai.
Apakah Anda tertarik untuk mengkonsumsi air serai ini?