Wajib Coba! Minum Air Rebusan Nanas Saat Perut Kosong, Wanita Ini Rasakan Hal Tak Terduga pada Tubuhnya!
Sajiansedap.com - Buah nanas merupakan salah satu buah yang digemari dan mudah dicari di Indonesia.
Tak hanya dimakan, buah nanas bisa diolah menjadi bahan makanan apa saja.
Nanas sedap dimakan langsung, dalam rujak, jus, maupun topping pizza.
Buah asal Amerika Selatan ini juga punya banyak khasiat untuk kesehatan, lo!
Baca Juga: Cobalah Rutin Makan Nanas Sebelum Tidur Mulai Sekarang, Rasakan Manfaat Tak Terduganya Esok Hari
Kita mungkin sudah mengenal semua manfaat dari buah tropis yang lezat dan sehat ini.
Tapi, sudah pernahkah Anda mendengar tentang buah nanas yang direndam dengan air panas?
Air nanas kaya akan nutrisi penting.
Jika Anda tidak menambahkan gula, itu adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi, melawan peradangan, dan melindungi hati, menurut penelitian ini dari Universitas Indonesia.
Berikut adalah manfaat kesehatan dari air rebusan nanas:
1. Mengurangi peradangan
Nanas mengandung bromelain, enzim yang melawan peradangan.
Bromelain menghancurkan racun yang menyerang jaringan kita, menurut penelitian ini dari Universitas Sri Ramachandra (India) dan menyebabkan rasa sakit, edema, dan retensi cairan.
Air nanas adalah obat alami yang bagus jika Anda menderita radang sendi.
Baca Juga: Selain Jadi Bumbu Dapur, Minum Air Rebusan Serai Punya Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh!
Sebaiknya memulai hari dengan segelas air nanas saat perut kosong sehingga perut dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik, meskipun ini belum terbukti secara ilmiah.
2. Suplemen penurunan berat badan yang bagus
Seperti dilansir dari Steptohealth, minum air nanas secara teratur dapat membantu Anda merasa lebih puas setelah makan.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Namun perlu diingat, air nanas dengan sendirinya tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan.
Anda harus memasangkannya dengan diet seimbang dan olahraga.
3. Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.
Nanas menawarkan zat gizi mikro yang tidak dimiliki air putih.
Jadi, bukan ide yang buruk untuk membawa sebotol air nanas kecil bersamamu setiap hari.
Air nanas mengandung kalium tinggi yang membantu mencegah kram otot dan masalah lain yang berhubungan dengan kelelahan, menurut penelitian ini dari Rumah Sakit Necker di Paris.
Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuh Anda.
Ingat bahwa ini semua didasarkan pada meminumnya dengan perut kosong.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.
5. Sebagai detoks tubuh
Enzim dan antioksidannya yang bermanfaat akan membantu Anda membersihkan tubuh dari logam berat.
Makan nanas alami sangat bagus untuk kesehatan usus dan pencernaan.
Karena itu, jika Anda berusaha mencegah sembelit, Anda harus makan buah nanas utuh.
6. Air nanas baik untuk kelenjar tiroid
Bromelain juga dapat melindungi Anda dari beberapa penyakit autoimun, yang terkait dengan kelenjar tiroid, menurut sebuah penelitian dari Philippine Women's University.
Artikel ini pernah tayang di Tribun Kesehatan dengan judul: Minum Air Rendaman Nanas Saat Perut Kosong, Perempuan Ini Bagikan Hal Tak Terduga Dalam Hidupnya