4. Susu Murni
Susu murni merupakan salah satu minuman sumber protein dan kalsium, yang sangat baik untuk kesehatan.
Namun, susu sapi disisi lain sangat kaya akan lemak dan kolesterol.
Pilih susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa khawatir kalori berlebih.
Baca Juga: Berat Badan Bisa Turun Drastis Walau Tetap Makan Nasi Kalau Tiru Diet Ini, Begini Caranya
Baca Juga: Rutin Minum Air Rebusan Kayu Manis Setiap Hari, Siap-Siap Saja Hal Baik ini Akan Terjadi Pada Tubuh
5. Sereal
Sereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang mengonsumsinya 22% lebih banyak daripada saran penyajian.
Hal ini dikutip dari penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.
Hal ini menyebabkan kalori yang dimasukan dalam tubuh semakin membengkak.
Duh, Saselovers, jangan salah kaprah ya mulai sekarang untuk memilih makanan diet yang sehat!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul: Tips Diet Sukses Ala Krisdayanti, Hindari 5 Makanan Berikut ini