Langsing dan Awet Muda di Kepala 4, Krisdayanti Bocorkan 5 Makanan yang jadi Pantangan, Salah satunya Roti!

Langsing dan Awet Muda di Kepala 4, Krisdayanti Bocorkan 5 Makanan yang jadi Pantangan, Salah satunya Roti!

Sajiansedap.com - Memiliki tubuh ideal sudah menjadi impian dari setiap orang.

Apalagi untuk kaum wanita, menjaga bentuk tubuh tentunya jadi hal penting untuk diprioritaskan.

Melansir dari Msn.com, ternyata tidak semua makanan sehat bisa membantu keberhasilan kita menurunkan berat badan lho!

Diva tanah air Krisdayanti yang selalu menyajikan sarapan aneka umbi dan buah-buahan yang direbus.

Baca Juga: Pantas Tak Pernah Gemuk, Syahrini Ternyata Punya Minuman Diet Sederhana yang Ampuh Turunkan Berat Badan 9 Kg! Contek Resepnya

Baca Juga: Hasilnya Mengejutkan! Tanpa Diet, Wanita Ini Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 136 Kg! Terungkap Rahasianya Cuma dengan Lakukan Hal Ini

Seperti halnya Krisdayanti, kita harus pandai memilih alternatif makanan sehat untuk diet!

Diet sering kali berujung penyesalan karena menyiksa dan tak kunjung memberikan hasil.

Untuk mencegahhnya, simak deretan makanan sehat yang sebaiknya kita jauhi selama diet ini agar sehat dan bugar seperti Krisdayanti!

Yuk simak!

1. Kecap Asin

Selama diet sebaiknya hindari untuk mengonsumi kecap asin yang memiliki kandungan natrium tinggi sehingga bisa menyebabkan kita merasa kembung.

Pilihlah kecap yang lebih rendah sodium yang berasal dari kedelai untuk opsi yang lebih baik.

2. Roti Biji-bijian

Roti dengan biji-bijian memang tampak sangat sehat dan juga memiliki rasa yang luar biasa lezat.

Baca Juga: Enggak Bakalan Nyangka, Orang di Negara Ini Minum Air Seni untuk Turunkan Berat Badan! Hasilnya Sungguh di Luar Dugaan

Baca Juga: Enggak Perlu Beli! Terungkap Resep Jus Diet Ala Artis yang Bisa Turunkan 5 Kg dalam Seminggu, Gampang Banget Dibuat di Rumah

Namun, tidak selamanya roti ini berasal dari gandum utuh yang justru membuat kalorinya semakin membengkak.

3. Snack dengan Serat Tinggi

Snack yang mengklaim berserat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet lho karena porsinya!

"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.

4. Susu Murni

Susu murni merupakan salah satu minuman sumber protein dan kalsium, yang sangat baik untuk kesehatan. 

Namun, susu sapi disisi lain sangat kaya akan lemak dan kolesterol.

Pilih susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa khawatir kalori berlebih.

Baca Juga: Berat Badan Bisa Turun Drastis Walau Tetap Makan Nasi Kalau Tiru Diet Ini, Begini Caranya

Baca Juga: Rutin Minum Air Rebusan Kayu Manis Setiap Hari, Siap-Siap Saja Hal Baik ini Akan Terjadi Pada Tubuh

5. Sereal

Sereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang mengonsumsinya 22% lebih banyak daripada saran penyajian.

Hal ini dikutip dari penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.

Hal ini menyebabkan kalori yang dimasukan dalam tubuh semakin membengkak.

Duh, Saselovers, jangan salah kaprah ya mulai sekarang untuk memilih makanan diet yang sehat!

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul: Tips Diet Sukses Ala Krisdayanti, Hindari 5 Makanan Berikut ini