- Sebelum menggunakannya sebaiknya mencucinya dengan air dingin lagi.
- Agar pas di payudara, sebaiknya potong bagian keras daun.
- Tutupkan secara pas di payudara selama sekitar 20 menit atau sampai dinginnya udah enggak terasa.
Setelahnya, kita bisa mengangkatnya dan mengulangi proses yang sama ketika dibutuhkan.
Misalnya, jika kita hanya ingin mengurangi pembengkakan payudara selama waktu menyusui.
Setelah merasa lebih baik, kita harus berhenti menggunakan metode ini.
Sebenarnya, enggak ada bukti nyata oleh peneliti jika benar-benar ada sesuatu di kubis yang membantu menyejukkan rasa sakit dan bengkak.
Atau hal itu bisa aja karena daun kubis bertindak sebagai kompres dingin.
Apa yang para peneliti temukan adalah bahwa daun kubis enggak cuma menenangkan tetapi juga dapat membantu dalam mengurangi pembengkakan payudara dan rasa sakit dengan langsung meletakkan daun dingin kubis di payudara. (*)
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.