Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Jangan Coba-coba Mengonsumsi Deretan Makanan ini Jika Tak Ingin Merasakan Akibatnya

Sebaliknya: Karena ikan adalah makanan yang menyehatkan jantung, masuk akal untuk menyimpannya dalam makanan Anda.

Salah satu pilihan adalah mencoba ikan seperti sol dan cod yang lebih rendah purin. Anda juga dapat bereksperimen dengan porsi kecil ikan purin tinggi, seukuran telapak tangan Anda, diimbangi dengan seporsi besar sayuran seperti tumis zucchini atau brokoli dan perasan lemon, karena jus lemon dapat membantu menetralkan asam urat.

Baca Juga: Makanan Penyebab Asam Urat, Berikut 7 Makanan Enak yang Wajib Dihindari Agar Tak Menderita Asam Urat

4. Alkohol

Sayangnya, tampaknya semua jenis minuman beralkohol mengandung purin tinggi dan mungkin sama risikonya.

Mengonsumsi anggur, bir, atau minuman keras masing-masing dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan asam urat, menurut sebuah studi tahun 2014 dari Boston University School of Medicine.

Baca Juga: Jangan Lagi Buang Kulit Petai Mulai Sekarang, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa, Bisa Obati Diabetes Hingga Asam Urat!

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di intisari.grid.id dengan Judul, Ini 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat Tinggi, Salah Satunya Makanan Laut