3. Minuman Manis
Kalau cuaca sedang panas, meminum es teh manis atau minuman bersoda setelah makan siang pasti sangat nikmat.
Minuman manis nan dingin itu bisa menyegarkan tubuh kita yang bisa jadi kelelahan akibat terlalu fokus belajar.
Tapi sama seperti yoghurt, kandungan gula yang terdapat pada minuman manis itu sangat tinggi dan bisa menyebabkan gigi rusak, obesitas, atau bahkan penyakit jantung dan ginjal.