Duh, Yakin Masih Mau Minum Es Teh Setelah Makan Kalau Tahu Efek Mengerikannya, Terutama Untuk Wanita?

SajianSedap.com - Siapa yang punya kebiasaan minum teh setelah makan? 

Kebiasaan ini ternyata tak cuma Anda lakukan, tapi juga hampir semua orang Indonesia.

Baik itu teh hangat maupun es teh, memang selalu menjadi pilihan ketika makan di warung juga di restoran.

Baca Juga: Awas! Cukur Rambut Kemaluan Jangan Sembarangan, Bisa Timbulkan Bahaya yang Gak Main-main!

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Tidak Sengaja Menelan Tisu Saat Sedang Makan Miliki Dampak Berbahaya Bagi Kesehatan, WASPADA!

Tapi tahukah, kebiasaan minum teh setelah makan tersebut sebaiknya segera kita kurangi atau sebisa mungkin hindari.

Pasalnya kebiasaan tersebut ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Yuk, bersama cari tahu. 

Bahaya Minum Es Teh Manis Setelah Makan

Seperti dilansir dari Web MD, didalam teh terdapat kandungan polifenol dari daunnya.

Meski polifenol dikatakan memiliki banyak manfaat, tapi jika terlalu berlebihan hal itu ternyata sangat berisiko pada tubuh yang kekurangan zat besi.

Hal ini disebabkan karena cita rasa teh yang semakin kuat, maka semakin besar efek teh untuk mengikat zat besi di dalam usus.

Baca Juga: Kerap Dilakukan, Siapa Sangka Memisahkan Putih Telur dan Kuning Telur Bisa Sebabkan Bahaya yang Tak Main-Main Bagi Kesehatan

Baca Juga: Suka Minum Milk Tea? Ternyata Teh dan Susu Berbahaya Jika Dikonsumsi Bersamaan! Ini Penjelasan Ahli

Jenis teh yang memiliki kadar polifenol yang tinggi adalah teh hitam.

Teh hitam yang telah melewati serangkaian proses oksidasi yang lebih banyak sehingga warnanya lebih pekat.

Minum teh saat makan atau setelah makan ada baiknya mulai dikurangi.

Apalagi bagi wanita yang sedang menstruasi lebih baik tak minum teh setelah makan.Sebab, jika kadar zat besi dalam tubuh menurun akan memengaruhi kondisi badan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Seperti kelelahan dan penurunan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Jadi Favorit, Kol Goreng Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Paling Mematikan Ini Jika Terus Dikonsumsi!

Meski begitu bukan berarti kita dilarang sama sekali minum teh.

Akan tetapi Lebih baik lagi jika kita minum teh di waktu yang tepat.

Waktu yang tepat untuk minum teh direkomendasikan yaitu satu jam setelah selesai makan.

Bagi mereka yang sedang diet, ada baiknya minum teh di waktu terpisah setelah menyantap kudapan untuk diet.

Hal tersebut dimaksudkan agar kadar zat besi dalam tubuh tetap terjaga.(*)

Artikel ini telah tayang di tribunpontianak.co.id dengan judul BAHAYAKAN Tubuh Hingga Turunkan Kekebalan Tubuh, Jangan Minum Es Teh Setelah Makan!

Baca Juga: NGERI! 5 Makanan Ini Berubah Jadi Racun Jika Dimakan di Waktu yang Salah, Salah Satunya Makan Pisang di Jam 8 Pagi