Enggak Kalah dari Obat, Makan 2 Sendok Selai Kacang Saat Sarapan Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Ganas Ini
SajianSedap.com - Pilihan makanan untuk sarapan pagi untuk setiap orang tentunya berbeda-beda.
Ada yang sarapan dengan nasi uduk, bubur maupun roti.
Sarapan dengan roti biasanya kita akan mencampurkannya dengan susu maupun selai.
Salah satunya roti campur selai kacang.
Ternyata selai kacang yang sering jadi pelengkap roti ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, lho!
Satu porsi standar selai kacang, yaitu sekitar dua sendok makan, mengandung 191 kalori.
Baca Juga: Roasted Fish Cake with Made from Ground Catfish, A Perfect Snack For Leisure Time!
Baca Juga: Recipe of Fried Tahu with Petis Filings, A Tasty Late-Night Snack!
Sisa profil nutrisinya mencakup 16 gram lemak, 7 gram protein, 7 gram karbohidrat, 5 gram natrium, 4 gram gula, dan 2 gram serat.
Nah, berikut ini beberapa manfaat dari selai kacang yang wajib kita ketahui. Yuk kita simak!