Makanan seperti permen ditemukan memiliki efek berbahaya, tetapi soda sejauh ini jauh lebih berbahaya, dengan penelitian yang mengatakan itu "dapat meningkatkan risiko diabetes lebih dari makanan manis lainnya".
Soda digambarkan memberikan energi "miskin nutrisi" yang berlebihan untuk diet, yang tidak baik untuk menghindari diabetes tipe 2.
Para peneliti menduga bahwa ini adalah karena indeks glikemik yang rendah pada sebagian besar makanan berbahan dasar fruktosa, sementara makanan yang kaya glukosa melihat lonjakan yang lebih besar dalam tingkat gula darah, yang akhirnya mengarah ke resistensi insulin, dan diabetes tipe 2 sebagai hasilnya.
"Temuan ini mungkin membantu memandu rekomendasi pada sumber makanan penting fruktosa dalam pencegahan dan manajemen diabetes," John Sievenpiper, peneliti di Pusat Gizi Klinis dan Faktor Risiko Risiko Rumah Sakit St. Michael di Kanada dan penulis utama studi tersebut, mengatakan dalam sebuah pernyataan.
"Tapi tingkat bukti yang rendah dan lebih banyak studi yang berkualitas tinggi diperlukan."
Ada beberapa keterbatasan dalam penelitian ini, seperti ukuran sampel yang kecil, periode tindak lanjut yang singkat, dan terbatasnya variasi makanan, tetapi ruang lingkup penelitian yang besar menunjukkan bahwa para peneliti mungkin melakukan sesuatu di sini.
Namun, tim tidak sepenuhnya yakin dengan efek jangkauan yang lebih luas, menyimpulkan: "Sampai informasi lebih lanjut tersedia, profesional kesehatan masyarakat harus menyadari bahwa efek berbahaya dari gula fruktosa pada glukosa darah tampaknya dimediasi oleh energi dan sumber makanan."
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah Ini :