Makan Permen dan Minum Soda Jadi Favorit Sejuta Umat, Manakah yang Jauh Lebih Berbahaya? Berikut Penjelasan Faktanya
Sajiansedap.com - Apa yang akan minum ketika haus?
Jus dan teh adalah minuman yang tepat, tetapi ketika rasa haus itu melanda, banyak orang di seluruh dunia suka minum soda yang lebih dirasa "menyegarkan".
Minuman bersoda dan manis dengan beberapa es batu membuat banyak orang mengagumi cita rasa menyegarkan dan "mewah" dari sebuah minuman kalengan sekalipun.
Namun sebenarnya minuman bersoda tidak begitu menyehatkan, ada bahan kimia lain yang ditemukan dalam minuman soda.
Kok bisa ya?
Penasaran kan?
Berikut Ulasannya Untuk Anda.
Minuman Bersoda Berbahaya
Sebuah studi baru mengatakan bahwa soda sebenarnya jauh lebih buruk bagi kita daripada yang kita duga, dan itu mungkin menjadi faktor risiko utama untuk resistensi insulin, dan sebagai hasilnya, diabetes tipe 2.
Studi ini berasal dari para peneliti di Rumah Sakit St. Michael dan Universitas Toronto di Kanada, dan diterbitkan di British Medical Journal.
Ini bertujuan untuk lebih memahami bagaimana konsumsi gula mempengaruhi kadar glukosa darah secara keseluruhan, dan mereka menemukan bahwa soda mempengaruhi tingkatkan yang lebih dari makanan manis lainnya seperti permen.
Baca Juga: Bukan Cuma Permen di Tas, Luna Maya Punya Tempat Khusus untuk Benda dari Reino Barack Di Rumahnya
Bagaimana mereka mengetahuinya?
Mereka mengambil data dari 155 penelitian yang berbeda yang mengamati orang dengan dan tanpa diabetes tipe 2 selama sekitar 12 minggu.
Di sana, mereka menemukan bahwa makanan dengan fruktosa alami (seperti sayuran, buah-buahan dan jus buah alami) tidak mempengaruhi kadar gula darah terlalu banyak, tetapi makanan dengan tambahan glukosa adalah cerita yang berbeda.
Makanan seperti permen ditemukan memiliki efek berbahaya, tetapi soda sejauh ini jauh lebih berbahaya, dengan penelitian yang mengatakan itu "dapat meningkatkan risiko diabetes lebih dari makanan manis lainnya".
Soda digambarkan memberikan energi "miskin nutrisi" yang berlebihan untuk diet, yang tidak baik untuk menghindari diabetes tipe 2.
Para peneliti menduga bahwa ini adalah karena indeks glikemik yang rendah pada sebagian besar makanan berbahan dasar fruktosa, sementara makanan yang kaya glukosa melihat lonjakan yang lebih besar dalam tingkat gula darah, yang akhirnya mengarah ke resistensi insulin, dan diabetes tipe 2 sebagai hasilnya.
"Temuan ini mungkin membantu memandu rekomendasi pada sumber makanan penting fruktosa dalam pencegahan dan manajemen diabetes," John Sievenpiper, peneliti di Pusat Gizi Klinis dan Faktor Risiko Risiko Rumah Sakit St. Michael di Kanada dan penulis utama studi tersebut, mengatakan dalam sebuah pernyataan.
"Tapi tingkat bukti yang rendah dan lebih banyak studi yang berkualitas tinggi diperlukan."
Ada beberapa keterbatasan dalam penelitian ini, seperti ukuran sampel yang kecil, periode tindak lanjut yang singkat, dan terbatasnya variasi makanan, tetapi ruang lingkup penelitian yang besar menunjukkan bahwa para peneliti mungkin melakukan sesuatu di sini.
Namun, tim tidak sepenuhnya yakin dengan efek jangkauan yang lebih luas, menyimpulkan: "Sampai informasi lebih lanjut tersedia, profesional kesehatan masyarakat harus menyadari bahwa efek berbahaya dari gula fruktosa pada glukosa darah tampaknya dimediasi oleh energi dan sumber makanan."
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah Ini :
Minuman Bersoda Untuk Meringankan Tugas Rumah
Berikut ini 6 tips memanfaatkan minuman soda untuk meringankan tugas rumahmu di akhir pekan!
1. Membersihkan noda pada lantai kamar mandi dan garasi
Lantai kamar mandi dan garasi merupakan dua bagian rumah yang sering memiliki noda membandel.
Namun, untuk menghilangkan noda pada kamar mandi maupun noda oli pada garasi dapat menggunakan minuman bersoda.
Baca Juga: Tren Mencuci Muka Dengan Air Soda Terkenal di Korea dan Jepang, Ini Efeknya pada Kulit Wajah!
Kamu hanya perlu menuangkan minuman soda apapun merknya, kemudian membiarkannya beberapa saat sebelum digosok dan disiram dengan air bersih.
2 Membersihkan kerak pada peralatan dapur.
Sendok, garpu, pisau, penggorengan merupakan beberapa contoh peralatan dapur yang mudah berkerak.
Kerak pada barang-barang tersebut dapat dengan mudah dihilangkan dengan menggunakan minuman soda.
Cara membersihkan barang-barang tersebut sangat mudah, yaitu kamu hanya perlu merendam peralatan tersebut dengan minuman soda beberapa menit, lalu dicuci seperti biasa.
3. Membersihkan Kloset dan Wastafel
Kesamaan dua benda ini adalah sama-sama terbuat dari keramik dan sering terdapat noda membandel.
Kandungan phosphoric acid alias kandungan asam yang tinggi dalam minuman soda dapat digunakan untuk menghilangkan noda membandel pada kloset dan Wastafel.
Cara penggunaannya sangat mudah, yaitu menyiram minuman soda pada noda, diamkan beberapa saat, lalu gosok, dan bilas hingga bersih.
4. Membersihkan Karat Pada Paku, Besi, dan Koin Yang Kotor
Selain peralatan dapur, benda-benda lain seperti paku dan besi mudah sekali berkarat.
Tak hanya itu, terkadang kamu menemukan koin kuno yang sangat kotor dan berkarat yang sulit untuk membersihkannya.
Ternyata minuman soda juga dapat menghilangkan karat pada benda-benda tersebut.
Kamu hanya perlu merendam benda-benda tersebut dengan soda, lalu membersihkannya seperti biasa.
5. Membersihkan Noda dan Bau Tidak Sedap Pada Pakaian
Noda dan bau tak sedap pada pakaian sangat mengganggu jika digunakan.
Namun, tidak semua produk pencuci baju dapat membersihkan noda dan menghilangkan bau tak sedap pada pakaian.
Ternyata, pakaian yang kotor dan memiliki bau tidak sedap dapat dibersihkan dengan menggunnakan minuman soda, hanya dengan cara mencampurkan minuman soda dan detergen, lalu merendam baju beberapa waktu sebelum menyucinya.
6. Sebagai Penghilang Pestisida dan Penyubur Taman Rumah
Tiap rumah biasanya memiliki tanaman entah di dalam pot maupun berupa pelataran yang cukup luas.
Namun, akan menjadi masalah jika pada musim tertentu terdapat hama tanaman yang tiba-tiba muncul seperti ulat.
Nah, untuk membasmi hama pada tanaman dapat menggunakan air minuman bersoda dengan cara menyemprotkan pada tanaman yang berhama.
Tak hanya sebagai pembasmi hama, kandungan gula yang tinggi pada minuman soda juga dapat digunakan sebagai penyubur tanah.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di intisari.grid.id dengan Judul, Sebenarnya Mana yang Lebih Bahaya, Minum Soda atau Makan Permen?