Coba Rutin Minum Susu Dingin di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Lihat Perubahan Tak Terduga ini pada Tubuh!
SajianSedap.com - Susu tentunya dibutuhkan oleh tubuh.
Apalagi untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, susu menjadi hal yang wajib.
Tak hanya anak-anak, dari mulai remaja, dewasa hingga lansia juga membutuhkan susu.
Susu secara alami mengandung nutrisi penting, seperti bermacam-macam vitamin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan zinc.
Banyak manfaat yang diperoleh dari susu, selain membantu tidur lebih nyenyak, juga sebagai obat alami yang ampuh melawan pilek dan batuk.
Biasanya kita menyajikan susu dalam keadaan hangat.
Namun susu juga bisa dikonsumsi dalam keadaan dingin, lho!
Apalagi jika minum susu dinging di pagi hari dalam keadaan perut kosong, manfaat ini akan didapatkan oleh tubuh.
1. Perubahan Warna Kulit
Agar warna kulit lebih putih dan bersih, Moms bisa minum susu dingin secara teratur.
Selain diminum, bisa juga mencoba membuat racikan dari susu dingin.
Caranya, oleskan campuran pisang dan Susu dingin ke kulit, lalu biarkan selama 15 hingga 20 menit.
Baca Juga: Minum Dua Butir Telur Bebek Sebelum Berhubungan Ranjang, Pasangan Dijamin Puas dan Betah di Rumah!
Setelah itu cuci dengan air dingin hingga bersih.
Kandungan vitamin A dan antioksidan di dalam Susu akan membuat kulit bercahaya.
Lebih dari itu, juga dapat digunakan untuk mengurangi bintik-bintik gelap di kulit.
2. Mengatasi Tumit Pecah-pecah
Susu dingin mengandung sejumlah besar nutrisi yang membantu melembabkan dan menyejukkan kulit kaki.
Kandungan asam laktat dalam susu, dengan lembut dapat mengelupas sel-sel kulit mati dan meningkatkan pembentukan sel-sel baru.
3. Mengatasi Sunburn
Mengatasi sunburn dapat dilakukan dengan minum Susu dingin.
Namun, agar hasil lebih maksimal maka Anda bisa membuat campuran Susu dingin dan oatmeal.
Kemudian oleskan campuran ini pada area tubuh yang terkena sunburn.
Susu dingin membentuk lapisan protein pada kulit yang membantu meredakan panas dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat sengatan sinar matahari.
Tidak hanya itu, sifat anti-inflamasi yang terdapat dalam Susu dingin, juga bisa menyejukkan kulit yang terbakar.
4. Menjaga Tubuh tetap Hidrasi
Susu dingin kaya akan elektrolit yang membantu tubuh mengatasi dehidrasi.
Agar tubuh tetap hidrasi, minum dua gelas Susu dingin per hari.
Namun, hindari minum Susu dingin jika sedang pilek dan flu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Susu dingin memiliki sifat karminatif yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Bahkan, Susu dingin juga berkhasiat memangkas lemak di perut.
Agar hasil lebih maksimal, tambahkan Susu dingin dengan jahe atau lada.
Baca Juga: Awas Jangan Masukkan Bahan Ini Ke Air Jahe, Malah Bisa Jadi Bahaya untuk Tubuh Bukannya Sehat
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Rutin Minum Susu Dingin Setiap Hari, yang Terjadi pada Tubuh Tak Terduga!