Wajib Tahu! Ini Tanda-tanda Tubuh Sudah Kelebihan Garam, Waspada dari Sekarang karena Sangat Berbahaya
Sajiansedap.com - Yang diketahui bersama adalah ketika memasak sesuatu kurang lengkap rasanya kalau tidak menambahkan garam sebagai penambah rasa.
Mengkonsumsi garam terlalu banyak bisa menyebabkan stroke dan penyakit jantung.
Para ilmuwan juga menemukan bahwa pola makan kelebihan garam memengaruhi kerja otak pada tikus, dan hal tersebut juga bisa berpengaruh sama pada manusia.
Costantino Ladecola, direktur Feil Family Brain and Mind Research Institute di Weill Cornell Medicine, New York (Amerika Serikat), mengatakan bahwa mereka sudah memberi tikus garam 8 sampai 16 kali dari kadar normal.
Menderita tekanan darah tinggi adalah tanda yang jelas bahwa kemungkinan besar selama ini pola makan kelebihan konsumsi garam.
Namun hipertensi bukanlah satu-satunya alasan untuk mengurangi asupan garam. Ketika tubuh mengalami kelebihan garam, sebenarnya ia mengirimkan sinyal berupa gangguan kesehatan, namun kita sering mengabaikannya
Berikut ini beberapa tanda umum yang akan dirasakan oleh tubuh saat konsumsi garam sudah melewati batas;