Wajib Tahu! Ini Tanda-tanda Tubuh Sudah Kelebihan Garam, Waspada dari Sekarang karena Sangat Berbahaya

1. Merasa haus terus-menerus

Dilansir dari rd.com, makanan yang tinggi sodium seperti keripik, saus spageti, dan pizza pepperoni dapat membuat kita kelebihan garam sehingga kita gampang haus.

Sebab sodium bisa mengganggu keseimbangan cairan tubuh.

Baca Juga: Makanan Penyebab Autoimun, Bumbu Dapur ini Ternyata Bisa Sebabkan Autoimun yang Belum Ada Obatnya

Baca Juga: Gogon Srimulat Meninggal Dunia dengan Wajah Membengkak, Bumbu yang Biasa Dipakai Masak ini Bisa Jadi Penyebab Jantung Koroner

Jika kita merasa gampang haus, ini bisa jadi pertanda tubuh kelebihan garam.

Atasi dengan minum air putih yang lebih banyak untuk kembali menyeimbangkan sel-sel tubuh kita.

2. Terjadi pembengkakan di area tubuh tertentu

Edema atau pembengkakan jaringan karena kandungan cairannya bertambah bisa terjadi saat konsumsi garam atau sodium dalam tubuh berlebih.

Edema bisa menjadi gejala sebuah penyakit tapi bisa juga tanda bahwa tubuh kita sudah kelebihan garam.