Rasanya Manis dan Enak, Ternyata Jika Kita Rutin Makan Melon Setiap Hari Bisa Menyebabkan Penyakit Akut ini

By Raka, Selasa, 21 Juli 2020 | 11:15 WIB
Bahaya dari mengonsumsi melon setiap hari ()

4. Risiko Kehilangan Makronutrien Esensial Lainnya

Anda suka melon? Oke, tidak apa-apa untuk memakannya.

Tetapi pastikan Anda memakannya dalam porsi yang terkontrol.

Hanya makan melon, mungkin membuat Anda terlalu kenyang sehingga tak lagi mengisi perut dengan makanan lain yang kaya nutrisi seperti lemak atau protein.

 

Tubuh kita membutuhkan semua nutrisi dalam persentase tertentu untuk kesehatan yang seimbang.

Baca Juga: Resep Es Melon Serut Enak Dan Segar Ini Layak Hadir Saat Cuaca Sedang Terik

5. Dapat Mengakibatkan Diare

Semangka benar-benar menghasilkan buah yang luar biasa karena kandungan air dan seratnya yang tinggi.

Tetapi mengkonsumsi terlalu banyak dapat membuat diare.

Melon mengandung sorbitol yang merupakan senyawa gula.

Mengkonsumsinya dalam jumlah sedang adalah baik-baik saja.

Namun, jika berlebihan, maka akan menyebabkan diare dan masalah gas.