Rutin Minum 3 Liter Air Putih Setiap Hari, Wanita ini Kaget dengan Perubahan pada Tubuhnya! Enggak Nyangka Banget
SajianSedap.com - Berapa banyak kah air putih yang kamu minum setiap hari?
Air putih memang penting untuk kesehatan tubuh.
Bahkan kita dianjurkan untuk meminum delapan gelas sehari untuk mencukupi kebutuhan tubuh.
Air juga diperlukan agar tubuh tidak dehidrasi atau kekurangan cairan.
Sayangnya masih banyak orang cenderung mengabaikan kebiasaan minum air putih yang cukup dalam kehidupannya sehari-hari.
Baca Juga: Hati-hati! Salah Dalam Minum Air Putih Ternyata Bisa Sebabkan Kematian! Perhatikan Mulai Sekarang
Padahal tubuh kita lebih membutuhkan air putih lebih banyak daripada minuman berasa.
Namun apa jadinya jika kita minum air putih 3 liter sehari?
Hal ini ternyata dirasakan oleh wanita ini yang kaget dengan efek yang didapatkannya.
Hasil Tak Terduga
Khasiat yang terkandung dalam air putih ternyata dirasakan langsung oleh wanita asal Inggris bernama Sarah Smith.
Awalnya ia memulai kebiasaan itu untuk meredakan sakit kepala yang ia derita.
Selama 4 minggu wanita yang bernama Sarah Smith itu meminum 3 liter air putih setiap harinya.
Tak disangka kebiasaan barunya ini langsung memberi perubahan besar padanya.
Baca Juga: Tips Membuat Sate Kambing Jadi Makin Empuk, Ternyata Segampang ini Membuatnya
Tak hanya merasa lebih sehat, penampilannya juga ikut mengalami perubahan besar.
Dilansir dari laporan berita yang sama, Smith mengalami sakit kepala dan masalah pencernaan selama bertahun-tahun.
Sadar akan masalah yang ia hadapi itu, Smith akhirnya berkonsultasi ke ahli saraf dan ahli gizi.
Uniknya kedua ahli tersebut menyatakan hal yang sama.
Manfaat 3 Liter Air Setiap Hari
Yakni Smith disarankan untuk membiasakan dirinya minum 3 liter air putih sehari untuk mengatasi masalahnya itu.
Tak hanya masalah kesehatan di atas, untuk penampilan Smith ternyata memiliki masalah kulit juga.
Ia memiliki lingkar hitam di sekitar matanya, kerutan, ruam kemerahan dan kulit yang kusam.
Memasuki minggu pertama kebiasaannya minum air putih, ia sudah merasakan perubahan pada tubuhnya.
Baca Juga: Punya Kadar Lemak Tinggi, Siapa Sangka Makanan ini Ternyata Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
1. Pencernaannya terasa lebih sehat
Tak disangka ternyata Sarah merasakan pencernaannya terasa lebih sehat dan lancar.
Kelenturan tubuhnya pun semakin baik setelah dia minum air putih 3 liter sehari.
Bahkan sakit kepalanya pun mulai berkurang.
Pada minggu kedua, warna kulitnya menjadi lebih rata dan lingkar hitam di sekitar matanya memudar.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
2. Kulit jadi lebih cerah
Perubahan ini rupanya tak hanya diarasakan oleh Smith.
Orang-orang di sekitanya juga merasakan jika kulit yang dimiliki Smith menjadi lebih cerah.
Berat badannya pun ikut turun setengah kilogram dalam dua minggu.
Sakit kepala yang sebelumnya dia rasakan kini bukan lagi masalah.
Di minggu ketiga tubuhnya seolah memberi tanda positif padanya.
Baca Juga: Benarkah Minum Susu Bisa Membuat Badan Tinggi? Berikut Penjelasan Para Ahli
Baca Juga: Pantas jadi Cepat Rusak, Kebiasaan yang Sering Dilakukan ini Bisa Bikin Kulkas Tidak Awet! Hati-hati
Kulitnya yang kusam dan kelihatan tua menjadi lebih kenyal.
Tak hanya itu kinerjanya dalam bekerja naik sebab ia jadi lebih gampang berkonsentrasi.
Dosen Fisiologi Senior dari Manchester Metropolitan University, menyatakan jika efek tersebut mungkin dipengaruhi oleh konsumsi air.
Seperti yang kita tahu 73 persen otak kita adalah air, oleh karenanya asupan air sangat berperan penting.
Jika kebutuhan air terpenuhi, otakpun akan bekerja dengan lebih optimal.
Memasuki minggu ke-4 kulit Smith menjadi lebih sehat dan lingkar hitam di matanya benar-benar pudar.
“Kulitku bercahaya seperti saat aku masih kecil,” tutur Smith senang.
(GridHype.ID/Ruhil Yumna)
Baca Juga: Resep Idul Adha, Resep Nasi Bakar Isi Sambal Goreng, Hidangan Istimewa Untuk Menu Makan Siang
Artikel ini telah tayang di GridHype.ID dengan judul Minum Air Putih 3 Liter Setiap Hari, Wanita Ini Justru Terlihat 10 Tahun Lebih Muda