Makanan beku
Makanan beku bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2, misalnya makanan beku yang diproses, seperti pizza beku.
Makanan beku yang diproses dengan berat biasanya mengandung gula, garam, dan lemak yang tersembunyi.
Namun, makanan beku ada juga yang memiliki sodium rendah atau tidak diberi tambahan sodium.
Karenanya selalu periksa label kemasan makanan beku itu.
Baca Juga: Lengkapi Sabtu Pagi dengan Carrot And Apple Salad yang Mudah Dibuat Ini
Mentega
Meski bisa melezatkan makanan, mentega juga terbuat dari lemak hewan dan bisa mengandung kolesterol , serta tinggi lemak jenuh.
Margarin yang terbuat dari minyak sayur juga mengandung lemak trans.
Jadi, sebaiknya batasi penggunaan keduanya dalam makanan ya.
Baca Juga: Onigiri Tuna Omurice, Sarapan Nasi Kepal Ala Jepang yang Pasti Disuka Si Kecil
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini