Jika semua itu dihilangkan, maka peredaran darahmu akan lancar.
Selain melancarkan peredaran darah, air hangat juga mampu merenggangkan otot sehingga lebih rileks.
6. Membantu Meredakan Sembelit
Kamu tentu merasa tidak nyaman ketika mengalami sembelit.
Jangan khawatir, ada satu cara ampuh untuk meredakannya secara alami.
Kamu cukup meminum segelas air hangat sebelum sarapan.
Air hangat dipercaya mampu mendorong pergerakan usus sehingga meredakan efek konstipasi.
Ahli nutrisi, Stella Metsovas juga menekankan kepada para wanita untuk melakukan ini karena mereka memiliki hormon tertentu yang membuatnya lebih rentan terkena sembelit.
7. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Tips ini cocok untuk kamu yang sering kesulitan untuk tidur nyenyak pada malam hari.
Cobalah untuk meminum air hangat, khususnya saat makan malam dan sebelum tidur, dijamin badanmu akan terasa lebih rileks.