1. Menyediakan nutrisi utama
Markisa adalah buah yang bermanfaat karena mengandung banyak nutrisi sehat.
Markisa juga mengandung vitamin A tingkat tinggi, yang penting untuk kulit, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh, serta vitamin C, yang merupakan antioksidan penting.
Baca Juga: Resep Es Markisa Kayumanis Enak, Minuman Segar Dengan Sentuhan Aroma Rempah yang Nikmat
Baca Juga: Resep Es Cendol Markisa Enak, Kreasi Minuman Tradisional yang Rasanya Segar Banget
2. Kaya akan antioksidan
Buah markisa kaya akan antioksidan, merupakan senyawa yang dapat membantu membersihkan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.
Antioksidan memainkan peran penting dalam menjaga sistem tubuh tetap sehat.
Para ilmuwan tahu, antioksidan meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf.
Mereka juga mengurangi stres sel dan mengurangi peradangan dalam tubuh, yang keduanya memiliki hubungan dengan penyakit, seperti penyakit jantung dan penyakit Alzheimer.