Berat badan bertambah
Pada 100 g beras ketan miliki 344 kalori, tak aneh jika makan banyak ketan membuat orang menjadi lebih mudah bertambah berat badan.
Untuk menghindari kenaikan berat badan, seimbangi konsumsi ketan dengan makanan yang kaya serat, protein, mineral.
Disarankan untuk makan apapun berbahan ketan saat siang hari.
Baca Juga: Resep Kolak Bola Ketan Enak, Cocok Untuk Menu Buka Puasa Sore Ini
Tepat saat tubuh miliki banyak aktivitas dan membutuhkan banyak energi.
Pastikan untuk menghindari makan nasi ketan saat malam hari.
Sebab dengan mengonsumsi ketan malam hari dalam beragai jenis olahan akan menimbun lemak yang tidak baik untuk tubuh.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :