Benarkah Makan Pisang Bersamaan dengan Susu Berbahaya Untuk Kesehatan? Ini Fakta Sebenarnya

By Marcel Mariana, Minggu, 2 Agustus 2020 | 18:30 WIB
Konsumsi pisang dan susu bersamaan tidak baik untuk kesehatan (Tribun Batam - Tribunnews.com)

Berikut manfaat makan pisang saat malam hari

1. Membuat tidur nyenyak

Jika menjalani hari yang melelahkan dan mengalami kesulitan tidur, pisang adalah sesuatu yang dapat dipertimbangkan untuk dimakan.

Satu atau dua buah pisang dapat dikonsumsi menjelang waktu tidur karena membantu otot-otot merasa tenang dan rileks.

Otomatis hal tersebut membantu tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Jauh Lebih Garing dari Tepung Instan, Ternyata Campur 3 Tepung Ini Jadi Rahasia Pedagang Supaya Pisang Goreng Tetap Renyah Walau Sudah Dingin

2. Mengontrol asam lambung

Jika makan berat di malam hari, yang sarat dengan minyak dan rempah-rempah, ada kemungkinan Anda akan mulas.

Mengkonsumsi satu pisang sangat berguna karena membantu menetralkan asam lambung.

3. Mencegah kram otot

Jika telah mengalami kram otot saat tidur di malam hari, mengonsumsi pisang dapat menjadi solusi.

Pisang kaya akan magnesium dan potasium, dua elektrolit yang terbukti bermanfaat dalam mengurangi kram otot.