Benarkah Mengkonsumsi Pisang Bersamaan Dengan Susu Berbahaya Untuk Kesehatan? Berikut Penjelasan Faktanya
Sajiansedap.com - Pisang dan susu merupakan makanan dan minuman favorit semua orang.
Apakah anda salah satunya?
Ada baiknya, mulai sekarang mengubah kebiasaan mengonsumsi pisang dengan susu karena bisa berdampak pada kondisi kesehatan.
Seperti diketahui, buah pisang dianggap cocok apabila dikombinasikan dengan susu.
Beragam olahan lezat berbahan buah pisang dan susu pun beragam, mulai dari susu pisang, smoothies, hingga milkshake.
Terkadang jika sedang malas untuk meracik, anda bisa membeli produk susu pisang yang bisa langsung diminum.
Lalu dengan segudang kesegaran yang ditawarkan susu pisang, kenapa kombinasi pisang dan susu justru mempunyai dampak buruk untuk kesehatan?
Bahayanya Makan Pisang dan Susu Bersamaan
Dilansir dari Food NDTV, sangat tidak direkomendasikan mencampur buah pisang dengan susu.
"Kami tidak merekomendasikan kombinasi ini karena dapat terbukti sangat berbahaya bagi tubuh," kata Haris Kumar.
Seorang psikolog dari Care For Life, Haris Kumar mengatakan apabila mencampur pisang dengan susu maka akan menghambat proses pencernaan.
Baca Juga: Resep Idul Adha, Resep Rendang Daging Susu Kedelai Salah Satu Menu Wajib Siang Nanti
Selain itu, pola tidur juga akan terdampak gegara mengonsumsi buah pisang yang dicampur dengan susu.
Ahli nutrisi, juga sependapat untuk tidak mencampur pisang dengan susu, apalagi bagi beberapa orang yang memiliki alergi.
"Pisang dengan susu adalah pilihan bagis untuk tubuh bagi orang yang ingin menambah berat badan.
"Selain itu, bagi orang dengan kesibukan tinggi juga baik karena bisa menjadi sumber energi.
"Namun, tidak dianjurkan untuk orang dengan alergi seperti asma sebab akan meningkatkan produksi lendir sehingga terjadi gangguan pernapasan," jelas Shilpa Arora.
Lebih lanjut, dalam Ayurveda menjelaskan bahwa buah pisang dan susu masuk daftar makanan yang paling tidak sesuai.
Fakta lain juga dipaparkan dalam buku The Complete Boook of Ayurvedic Home Remedies yang mengungkapkan kalau mengonsumsi buah pisang dengan susu sangatlah tidak direkomendasikan.
Sederet gangguan kesehatan yang akan timbul jika mencampur pisang dan susu adalah sebagai berikut:
- Batuk
- Flu atau hidung tersumbat
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini:
- Alergi
- Menggigil
Tetap ingin mencampur buah pisang dan susu?
Ada saran bagi anda yang sulit mencegah kebiasaan itu.
Baca Juga: Resep Bubur Mutiara Pisang Enak, Modifikasi Bubur Manis Untuk Kudapan Di Malam Hari
Anda bisa minum susu terlebih dahulu baru kemudian beri jeda sekitar 20 menit untuk lanjut makan buah pisang.
Dengan begitu, anda akan terhindar dari risiko buruk dan bisa mendapat nutrisi secara maksimal dari buah pisang maupun susu.
6 Manfaat Dari Konsumsi Pisang Sebelum Tidur
Nah mulai malam ini sebelum tidur, yuk langsung konsumsi pisang.
Sebab banyak banget manfaat yang bisa dirasakan tubuh jika Anda mengonsumsi pisang sebelum tidur.
Berikut manfaat makan pisang saat malam hari
1. Membuat tidur nyenyak
Jika menjalani hari yang melelahkan dan mengalami kesulitan tidur, pisang adalah sesuatu yang dapat dipertimbangkan untuk dimakan.
Satu atau dua buah pisang dapat dikonsumsi menjelang waktu tidur karena membantu otot-otot merasa tenang dan rileks.
Otomatis hal tersebut membantu tidur lebih nyenyak.
2. Mengontrol asam lambung
Jika makan berat di malam hari, yang sarat dengan minyak dan rempah-rempah, ada kemungkinan Anda akan mulas.
Mengkonsumsi satu pisang sangat berguna karena membantu menetralkan asam lambung.
3. Mencegah kram otot
Jika telah mengalami kram otot saat tidur di malam hari, mengonsumsi pisang dapat menjadi solusi.
Pisang kaya akan magnesium dan potasium, dua elektrolit yang terbukti bermanfaat dalam mengurangi kram otot.
4. Membantu menahan keinginan makan manis
Makan pisang adalah alternatif yang lebih sehat untuk menahan keinginan makanan manis di malam hari.
5. Memberikan serat
Pisang sarat dengan serat.
Makan pisang menjelang waktu tidur membantu memberikan dorongan ekstra serat ke tubuh.
Serat ekstra dapat membantu mencegah diabetes tipe-2, penyakit jantung, dan masalah pencernaan.
6. Membantu menurunkan tekanan darah
Jika sedang berjuang dengan tekanan darah tinggi, Anda harus meningkatkan asupan kalium dan mengurangi asupan natrium.
Pisang kaya akan potasium, yang sangat baik untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali.
Jika tidak dapat memenuhi asupan kalium harian di siang hari, melahap pisang di malam hari dapat memberi tubuh dosis kalium.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Sering Kali Dilakukan, Benarkah Mengonsumsi Buah Pisang Bersamaan dengan Susu Bisa Berakibat Fatal untuk Kesehatan?