1. Alpukat
Alpukat kaya akan vitamin, mineral, serta lemak sehat yang memberi energi pada tubuh anda yang akan bertahan sepanjang hari.
Alpukat mengandung banyak serat, dapat menjaga gula darah tetap stabil sehingga gula darah Moms tetap stabil.
Baca Juga: Resep Fetucini Goreng Ayam Enak Ini Pasti Diserbu Saat Sarapan
2. Semangka
Dehidrasi dapat membuat amda terbangun di pagi hari dengan rasa lelah.
Sangat penting bila anda mengonsumsi makanan yang mengandung air lebih banyak, seperti semangka.
Semangka memiliki 90% air, menyediakan berbagai vitamin, mineral, antioksidan, dan mengandung asam amino L-citrulline yang dapat membantu mengurangi nyeri otot.
Mulailah hari dengan semangkuk penuh semangka untuk hidrasi sempurna dan ledakan energi.