3. Almond
Almond merupakan sumber protein, serat, dan lemak sehat yang berkualitas tinggi.
Almon mengandung vitamin B yang membantu tubuh anda mengubah makanan menjadi energi, dan almon juga kaya akan magnesium yang membantu melawan kelelahan otot.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Seafood Beras Merah Enak Ini Rasanya Kelewatan Banget!
4. Pisang
Pisang bisa disebut juga sebagai bahan bakar utama dalam tubuh.
Buah ini memiliki serat yang dapat memperlambat jalannya gula ke dalam aliran darah dan mengandung magnesium dan vitamin B.
Pisang yang matang akan memberikan energi yang lebih karena mengandung banyak gula, dibandingkan dengan pisang yang belum matang.
Pisang yang memiliki bintik cokelat dan berwarna kuning mengandung gula yang dapat dicerna menjadi enegi pada tubuh.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :