1. Daging
Daging merupakan salah satu makanan sumber protein yang sering dikonsumsi sehari-hari.
Selain itu, daging juga merupakan makanan yang banyak disukai orang-orang karena bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang lezat.
Tetapi, meski kaya akan protein, konsumsi daging harus dikendalikan dan tidak boleh kebanyakan.
Terlalu banyak mengonsumsi daging bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit.
Hal ini terjadi karena daging memiliki kandungan serat yang rendah.
Selain itu, terlalu banyak makan daging juga bisa meningkatkan risiko penyakit kanker.
Maka, meskipun daging lezat dan kaya akan protein, konsumsinya tetap harus dikendalikan dan tidak boleh berlebihan.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :