Kandungan antioksidan yang tinggi pada nasi merah juga mampu meningkatkan kerja metabolisme yang berpengaruh pada program penurunan berat badan.
Varian nasi hitam bisa juga menjadi pilihan.
Kandungan antioksidan nasi hitam lebih tinggi dari nasi merah, ditambah folat, vitamin B6, dan fosfor.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Kuning Udang Jamur Enak, Sarapan Unik yang Irit Bahan
Namun kandungan kalori nasi hitam sedikit lebih tinggi dari nasi merah.
Sedangkan cara mengolah nasi saat kita ingin menurunkan berat badan juga berpengaruh, lo.
Penasaran tips mengolahnya?
Simak 5 tips mengolah nasi yang tepat untuk diet.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :