Wajib Tahu, Berat Badan Bisa Turun Drastis Dengan Tetap Makan Nasi Kalau Tiru Diet ini! Begini Caranya

1. Hindari menggoreng nasi

Kita bisa tetap mengonsumsi nasi saat diet, asalkan cara masaknya dengan dikukus atau ditanak seperti biasa.

Jangan mengonsumsi olahan nasi dengan melibatkan proses lain seperti nasi goreng.

Baca Juga: Iseng-iseng Makan Tahu Tempe Setiap Hari, Wanita ini Kaget Setelah Berat Badannya Turun 43 Kilo! Kok Bisa?

2. Tambahkan lauk pauk

Nasi merupakan bentuk tak sempurna dari protein.

Untuk mendapatkan protein sempurna, maka kita perlu mengonsumsi nasi dengan tambahan lauk pauk sumber protein.

3. Cuci nasi sebelum dimasak

Agar mengurangi kadar pati dalam nasi, rendam kemudian cuci nasi 3 sampai 4 kali sebelum dimasak.