Wajib Tahu, Ternyata Rutin Minum Teh Hitam Bisa Selamatkan Nyawa Dari Penyakit Stroke, ini Kata Peneliti
Sajiansedap.com - Apakah minuman favorit anda adalah teh hitam?
Jika tidak, ada baiknya mulai sekarang anda membiasakan diri untuk minum teh hitam.
Bukan tanpa alasan, teh hitam memiliki manfaat baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Pakai Bra Kawat Disebut Bisa Sebabkan Kanker, Ini Fakta Sebenarnya Menurut Ahli!
Salah satunya untuk mencegah penyakit stroke.
kok bisa ya?
Bagaimana caranya?
Berikut ulasannya untuk anda.
Teh Hitam Untuk Cegah Stroke
Seperti diketahui, stroke jadi salah satu momok yang mengancam nyawa.
Bahkan, penyakit stroke juga sempat diderita oleh Yanti Noor, istri mendiang Chrisye.
Usai berjuang untuk sembuh dari stroke, Yanti Noor berpulang pada Sabtu (8/2/2020).
Baca Juga: STOP Kebiasaan Kunyah Es Batu Sekarang Juga! Bahayanya Ternyata Gak Main-main untuk Kesehatan Tubuh!
Kisah Yanti Noor dalam berjuang sembuh dari stroke tentu harus menjadi titik balik kita semua.
Tak ada salahnya untuk memulai hidup sehat.
Dengan minum teh hitam, bisa jadi salah satu alternatif pencegahan risiko terkena stroke.
Sebelumnya, kenali dulu yuk kebiasaan yang memicu stroke.
- Merokok.
- Hobi makan makanan dengan kolesterol tinggi.
- Mengonsumsi alkohol atau zat aditif lainnya.
- Ada riwayat penyakit diabetes dan darah tinggi.
- Terlalu banyak pikiran (stres, depresi).
Lalu, kenapa ya kandungan teh hitam bisa mencegah risiko stroke?
Beberapa penlitian telah membuktikan, teh mengandung nutrisi yang disebut flavonoid.
Zat tersebut yang membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Para peneliti berspekulasi bahwa antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) atau asam amino theanine juga membantu.
Antioksidan yang juga terkandung dalam teh hitam pun dipercaya membantu mencegah penyakit arteri koroner.
Intensitas minum teh hitam
Untuk mencegah risiko stroke, disarankan anda minum teh hitam tiga cangkir dalam sehari.
Baca Juga: Resep Ikan Kembung Masak Taoco Enak, Menu Sederhana yang Sedapnya Selangit
Para peneliti menemukan bahwa orang yang minum teh hitam dalam jumlah tersebut jauh lebih sedikit mengalami stroke.
"Dengan minum tiga cangkir teh sehari, risiko stroke berkurang 21 persen," kata Lenore Arab, profesor di UCLA.
Kebiasaan pendukung.
Jika sudah memberikan asupan terbaik untuk organ dalam.
Untuk mengimbanginya, anda juga harus aktif secara fisik.
Latihan yoga bisa jadi pilihan.
Baca Juga: Resep Strawberry Squash Mint Enak Ini Kesegerannya Terus Terasa
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini