Lebih Ampuh Dari Obat, Siapa Sangka Minum 1 Sendok Minyak Zaitun dalam Keadaan Perut Kosong Miliki Manfaat yang Tak Terduga Bagi Tubuh

6. Melindungi hati

Ada dua jenis kolesterol: LDL (jenis yang buruk) dan HDL (jenis yang baik).

Bagaimana kita bisa meningkatkan tingkat HDL dalam tubuh?

Salah satunya dengan makanan Mediterania, meliputi biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan minyak zaitun.

Baca Juga: Tak Kalah dari Minyak Zaitun, Minyak Pala Miliki Khasiat Tak Terduga Ini untuk Tubuh! Dari Hilangkan Bau Mulut Hingga Gangguan Pencernaan

7. Mengurangi peradangan

Minyak zaitun bekerja seperti ibuprofen untuk mengurangi radang di dalam tubuh.

Penelitian telah menunjukkan bahwa 3,4 sendok makan minyak zaitun bertindak seefektif 10% dari dosis ibuprofen.