Karena pada dasarnya saat seseorang tidur di malam hari tubuh secara otomatis akan berusaha mengeluarkan zat-zat tidak berguna dalam tubuh.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna tersebut.
Hal itu lah yang menyebabkan datangnya bahaya apabila seseorang cenderung memiliki kebiasaan begadang dan bangun siang.
Tubuh menjadi tidak optimal ketika mengeluarkan zat-zat tidak berguna tersebut.
Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Baca Juga: Hal Tak Terduga Ini Terjadi Jika Tidur dengan Menempelkan Bawang di Telapak Kaki
Selain dapat menyebabkan kerusakan hati, begadang juga dapat menyebabkan anemia.
Anemia merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami kekurangan darah.
Anemia bisa sangat berbahaya dan menyebabkan seseorang yang mengalaminya merasa sakit kepala.
Wah, ternyata kebiasaan yang tanpa sadar kita anggap remeh ini bisa timbulkan penyakit juga ya.
Mulai saat ini, kurangi begadang dan jangan lupa tidur secukupnya ya.
Baca Juga: Konsumsi Lobak Secara Teratur Terbukti Sembuhkan Insomnia
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Bergadang 1 Malam Lebih Bahaya Dibanding Makan Makanan Tinggi Lemak Selama 6 Bulan?