Selama Ini Dihindari, Ternyata Minum Air Dingin Setelah Olahraga Simpan Manfaat Ini Untuk Tubuh! Wajib Tahu

Manfaat Minu Air Dingin

1. Mendinginkan suhu tubuh usai olahraga

Usai olahraga suhu tubuh mengalami peningkatan, dan air dingin akan membantu tubuh Anda untuk menurunkan suhu inti tubuh.

Oleh karena itu, kita disarankan minum air dingin usai berolahraga untuk menurunkan suhu tubuh.

2. Mengatasi heat stroke

Menurut Neha, minum air dingin selama musim panas baik untuk kesehatan.

Untuk mencukupi cairan tubuh saat cuaca panas, kita disarankan untuk minum air dingin.

Baca Juga: Air Keran yang Dimasak Disebut Lebih Sehat Daripada Air Suling, Benarkah Demikian? Ini Penjelasannya

Baca Juga: Hati-hati, Air Minum yang Memiliki Ciri-ciri Seperti ini Jangan Dikonsumsi! Bisa Timbulkan Bahaya yang Gak Main-main untuk Tubuh!

Selain itu, cuaca panas bisa membuat suhu tubuh meningkat drastis.

Untuk mengatasi hal itu, sebaiknya kita mengonsumsi air dingin.

3. Membantu menurunkan berat badan

Kunci utama untuk menurunkan berat badan adalah untuk meningkatkan metabolisme untuk membakar lebih banyak kalori.

Menurut Dr Neha, minum air dingin dapat meningkatkan metabolisme yang mempercepat proses pembakaran kalori.

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini