Kerap Jadi Kebiasaan, Siapa Sangka Tidur Malam dan Bangun Siang Bisa Berakibat Fatal Bagi Kesehatan Anda
Sajiansedap.com - Apakah anda sering tidur larut malam?
Dan anda sering bangun siang hari?
Jangan jadikan kebiasaan, karena dapat mengganggu kesehatan.
Ya, selama ini banyak orang yang hanya mementingkan berapa lama waktu tidur, namun mengabaikan waktu tidur yang tepat.
Padahal menurut ahli, waktu ketika berangkat tidur sama pentingnya lo Moms dengan durasi istirahat di malam hari.
Jika terus menerus dibiarkan, tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang pun dapat berdampak buruk bagi kesehatan seperti berikut ini.
Berikut ulasannya untuk anda.