1. Menurunkan kolesterol
Buah ciplukan mengandung asam oleat dan linoleat yang bisa membantu menurunkan jumlah kolesterol atau LDL (kolesterol jahat).
Kedua jenis asam ini juga mampu membuat kadar kolesterol jadi seimbandg dan membuat jantung menjadi sehat.
2. Menurunkan berat badan
Ciplukan hanya mengandung 53 kalori per 100 gram nya, hal ini sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan atau diet.
Baca Juga: STOP Menyimpan Daging Ayam Seperti ini Mulai Sekarang, Malah Bisa Cepat Busuk dan Makin Berbau
Buah ini bisa memberi asupan nutrisi harian yang cukup untuk tubuh tanpa menyumbang lemak atau kalori yang berlebih sehingga tidak akan membuat berat badan naik.
3. Menangkal radikal bebas
Dr. Gokcen Yildix menjelaskan dalam Journal of Food Science, buah ciplukan sangar bermanfaat karena kandungan antioksidan yang tinggi.
Antioksidan yang tinggi dapat membantu melawan radikal bebas.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.