1. Menggosok gigi
Apakah anda tahu alasan utama dilarang gosok gigi setelah makan?
Sebagian orang mungkin sudah terbiasa menggosok gigi setelah makan, namun ternyata hal ini tidak dianjurkan terlebih jika kita mengonsumsi makanan dengan kandungan asam yang cukup tinggi seperti jeruk dan anggur.
Sebaiknya tunggu dulu selama 30 menit sebelum menyikat gigi agar email gigi tidak rusak.
Namun apabila kita mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan karbohidrat dan gula seperti, kue, roti, ataupun soda ini menyebabkan timbulnya bakteri tertentu.
Menurut Mayo Clinic, tipe bakteri ini bisa menyerang enamel gigi, sehingga menyikatnya langsung usai makan makanan tersebut bisa membantu mencegah bakteri ini menumpuk.
Jadi mulai sekarang hentikan dari sekarang agar gigi anda tetap sehat ya.