Jarang Ada Yang Tahu,Siapa Sangka Jambu Biji Ternyata Bisa Bikin Kulit Jadi Makin Kencang dan Glowing!

Manfaat Jambu Biji

Jambu biji (Psidium guajava) adalah jenis guava atau jambu biji yang paling umum.

Psidium guajava sendiri dari beberapa varietas, yang paling umum ditemukan di Indonesia adalah jambu biji merah dan jambu biji putih.

Manfaat jambu biji merah dipercaya lebih banyak jika dibandingkan dengan jambu biji putih.

Buah jambu merah mengandung berbagai mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Beberapa yang kandungannya cukup tinggi adalah vitamin A, vitamin C, asam folat, vitamin B6, vitamin B3, kalium, mangan, magnesium, dan tembaga

Baca Juga: Cuma Berkumur dengan Air Rebusan Daun Jambu Biji 2 Kali Sehari, Hal Ajaib Ini Akan Terjadi Dalam Waktu 30 detik! Enggak Bakal Nyangka

Baca Juga: Rutin Minum Air Rebusan Daun Jambu Biji Ternyata Khasiatnya Tak Kalah dari Obat! Ampuh Cegah Penyakit Mematikan ini

Kandungan vitamin C dalam buah jambu merah bahkan lebih tinggi daripada jeruk.

Jambu biji merah juga merupakan buah yang tinggi serat.

Satu buah jambu biji merah saja sudah mengandung 126 mg vitamin C yang memenuhi 209 hampir 100% kebutuhan harian tubuh.

Buah ini juga mengandung 229 mg potasium, 343 IU vitamin A, dan 27 mcg folat.