4. Membuat tidur tidak nyenyak
Alih-alih membersihkan muka atau badan, tak jarang kamu lebih suka pergi tidur langsung dalam kondisi badan penuh debu dan keringat.
Secara tidak sadar hal ini membuatmu menjadi gelisah dana tidur tidak nyenyak.
Bahkan membuatmu pegal-pegal saat bangun.
Jika mau meluangkan waktu untuk mandi, maka kamu akan mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas.
Mandi bisa menjadi jurus ampuh untuk memperlancar peredaran darah.
Apalagi jika menggunakan air hangat, maka otak akan terpicu untuk mengeluarkan hormon melatonin yang berfungsi dalam siklus harian tubuhmu dan sensasi relaksasi yang membuat tidur lebih nyenyak.
5. Semakin malas mandi tubuh akan semakin lemas
Semakin ogah-ogahan mandi, maka tubuh akan otomatis menjadi semakin lemas untuk bergerak melakukan aktifitas.
Tubuh menjadi tak bertenaga dan rasa suntuk juga bisa menyerang kapan saja.