Coba Minum Air Perasan Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Makan, Perubahan Ini Langsung Terlihat Sampai Bikin Pangling
Sajiansedap.com - Jeruk nipis adalah salah satu buah yang wajib ada di dapur.
Jeruk nipis terkenal sebagai perasa asam alami, selain itu buah ini juga bisa menyingkirkan bau amis.
Banyak juga yang menggunakan jeruk nipis sebagai sabun cuci piring.
Namun, tahukah Saselovers bahwa jeruk nipis juga punya segudang menfaat untuk kesehatan.
Terutama jika air jeruk nipis diminum tiga puluh menit sebelum makan.
Jika dilakukan secara rutin, perubahan positif tak terduga pada tubuh Saselovers akan terjadi. Sampai-sampai bikin isi serumah pangling!
Yuk langsung disimak!
Manfaat kesehatan jeruk nipis
Dilansir dari Kompas.com, Jeruk nipis mampu menurunkan berat badan karena kandungan polifenol di dalamnya.
Polifenol adalah jenis antioksidan yang terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik.
Selain itu, zat yang juga ditemukan di lemon ini dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Rasa asam yang sangat kuat pada jeruk nipis juga membantu air liur serta metabolisme di dalam usus untuk lebih cepat mencerna makanan.
Lalu bagaimana cara mengonsumsi jeruk nipis supaya manfaatnya bisa terserap baik di tubuh?
Ada tiga cara terbaik untuk mengonsumsi jeruk nipis, dilansir dari Kompas.com
Cara mengonsumsi jeruk nipis
Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan dalam diet jeruk nipis ini, kamu dapat mengonsumsi jeruk nipis dengan cara:
- Memeras dan mencampurnya dengan air hangat, diminum 30 menit sebelum makan.
Tujuannya merangsang metabolisme agar tubuh dapat mencerna makanan lebih cepat.
- Memotong dan mengisapnya seperti makan jeruk pada umumnya. Lakukan ini 30 menit sebelum makan.
Tidak sedikit orang yang ingin mencoba diet jeruk nipis, tapi tidak tahan dengan rasa asamnya di lidah.
Oleh karena itu, kita dapat menambahkan jahe atau teh untuk menyamarkan rasa asam dari jeruk nipis.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Memanfaatkan Jeruk Nipis untuk Turunkan Berat Badan, Bisakah?