2. Mengontrol Kadar Gula dalam Darah
Biji selasih sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Pasalnya mengonsumsi biji selasih bisa mengontrol kadar gula di dalam darah.
Dalam hal ini, biji selasih sanggup mengontrol konversi karbohidrat menjadi glukosa.
Optimalkan manfaat biji selasih yang satu ini dengan cara mencampurkannya ke dalam segelas susu.
Baca Juga: Unik & Cantiknya Puding Donat Markisa Pasti Sukses Menggoda Semua Mata
3. Baik untuk Kesehatan Tulang dan Otot
Berdasarkan label nutrisi produk A.S., 1 sendok makan (13 gram atau 0,5 ons) biji basil memasok 15% dari Referensi Harian Intake (RDI) untuk kalsium dan 10% dari RDI untuk magnesium dan zat besi.
Kalsium dan magnesium sangat penting untuk kesehatan tulang dan fungsi otot kita.
Sedangkan zat besi juga berpesan sangat penting untuk produksi sel darah merah.